PAPIEROSKI

Papierosy,fajki,szlugi,pety - jak kto woli. Dzisiaj spróbujemy opracować ten temat. Dlaczego? Ponieważ wiem,jak bardzo dużo młodych ludzi pali. Zacznijmy od początku.

                  Z czego składa się papieros?

Dym tytoniowy zawiera blisko 4500 związków  chemicznych, z czego większość to substancje trujące, szkodliwe. Prawie 100 substanc

ji jest rakotwórcza. 

Wszyscy wiedzą,że papierosy są szkodliwe.

Mimo to na świecie jest około miliard nałogowych palaczy.

Dlaczego sięgamy po papierosy?

U większości zaczyna się niewinnie, od jednego papierosa do towarzystwa. Paląc papierosa, jest nam łatwiej rozmawiać a przede wszystkim flirtować. Mam zajęte ręce,nie czujemy pewnego dyskomfortu.  Jednak główną przyczyną jest wszechobecny STRES

Często wynosimy nawyk z domu. Młodzi ludzie są ciekawi jak smakuje papieros. W końcu to coś zakazanego, a to jest najlepsza reklama.

Czy papieros naprawdę pomaga zredukować stres?

Oczywiście,że nie. Jest to pewien mechanizm, który spróbuję wytłumaczyć. Czy kiedykolwiek słyszeliście aby ktoś po zapaleniu pierwszego papierosa w życiu się odstresował lub poczuł dobrze ? Odpowiedź jest jednoznaczna-nie. Nasz organizm próbuję się bronić m.in kaszlem. Zaczyna nam się kręcić w głowie, łapią nas mdłości. Ciśnienie diametralnie wzrasta a serce bije szybciej. Jednak z czasem nasz organizm przyzwyczaja się.Co oczywiście nie oznacza,że po pewnym czasie papierosy przestają nam szkodzić.Osoba chorująca na nikotynizm,czyli uzależniona od papierosów często jest stawiana w niewygodnej sytuacji- nie ma możliwości zapalić. Czy to w miejscu publicznym,restauracji, galerii,szkole. Człowiek na głodzie nikotynowym jest zdenerwowany, nie jest w stanie spokojnie usiąść. Zazwyczaj próbuję zająć ręce. Kiedy wreszcie nadarza się ta szczęśliwa chwila,moment kiedy spokojnie można puścić dymek automatycznie palacz robi się rozluźniony, spokojny. Zapalenie papierosa nie pomaga walczyć ze stresem. To palenie  kreuje stres.Jest to bardzo podstępny mechanizm.

Dlaczego papierosy uzależniają?

To,że papierosy uzależniają nie ulega wątpliwości. Mówi się,że nawet bardziej niż heroina.

Można to podzielić na uzależnienie fizyczne i psychiczne Głód nikotynowy sprawia, że palacz sięga po kolejnego papierosa. Po pierwszym zaciągnięciu się dymem średnie stężenie nikotyny we krwi wynosi 7 ng/ml). Po wypaleniu papierosa poziom nikotyny we krwi wynosi przeciętnie 20-60 ng/ml, ale może sięgać nawet 100 ng/ml.Jednak największym wrogiem w walce z nałogiem jesteśmy my sami. Wmawiamy sobie, że to lubimy,że jesteśmy przyzwyczajeni.

Jakie są skutki palenia tytoniu?

Papieros to głównie  nikotyna. W dymie i samym papierosie znajduje się mnóstwo trujących związków chemicznych, w tym substancje  rakotwórcze. Papierosy zawierają między innymi substancje smoliste, tlenek węgla, amoniak, cyjanowodór,. Nałogowe palenie papierosów przyczynia się do rozwoju różnych chorób. Trzy podstawowe grupy zaburzeń związanych z nikotynizmem, to

1.Nowotwory

Palenie tytoniu to najgroźniejszy czynniki rakotwórczy. W Polsce około 95% mężczyzn i 75% kobiet zmagających się z nowotworem płuc to właśnie palacze.Czyli średnio 9/10 osób chorych na taka płuc to palacze.  palenie tytoniu odpowiada za blisko 40% wszystkich zgonów spowodowanych nowotworami. 

Ryzyko zachorowania na raka płuca zależy przede wszystkim od długości trwania nałogu oraz liczby wypalanych papierosów. Palenie 1-4 papierosów dziennie zwiększa ryzyko raka płuca u mężczyzn 3-krotnie, a u kobiet 5-krotnie. Nie ma znaczenia czy są to tanie popularne papierosy, czy też „extra light”.

    2.Przewlekła niewydolność oddechowa

Naczelnymi objawami przewlekłej niewydolności oddechowej 

są duszność i zmniejszenie tolerancji wysiłku. W skrajnych 

przypadkach dochodzi do sytuacji, kiedy objaw duszności 

występuje w spoczynku. Innymi symptomami są ból głowy oraz 

przewlekła senność, jako następstwa przewlekle podwyższonego 

stężenia dwutlenku węgla we krwi.

                                     

 3.Choroba wieńcowa serca

                     

                      Choroba wieńcowa, zwana też chorobą niedokrwienną serca - to zespół chorobowy charakteryzujący się niedostatecznym ukrwieniem (i co za tym idzie niedostatecznym zaopatrzeniem w tlen) serca, spowodowanym znaczącym zwężeniem (a niekiedy - zamknięciem) światła tętnic wieńcowych, odżywiających mięsień serca. Obraz kliniczny choroby wieńcowej jest dość zróżnicowany; jej najbardziej znanymi postaciami są dławica piersiowa i zawał serca.

     Czy są jakieś inne skutki?

Oczywiście. Jest ich cała masa.Począwszy od szarej,pomarszczonej cery, poprzez żółte zęby,paznokcie, łamliwe włosy oraz stale nieświeży oddech.

  

        Poza ogromnym uszczerbku na zdrowiu,urodzie płacze nasz portfel. Przypuszczając ,że paczka papierosów kosztuje 12 złotych wygląda to tak: 

1 dzień- 12 zł

1 tydzień-  84 zł

3 tygodnie- 252 zł

1 miesiąc- 336 zł

6 miesięcy- 2  160 zł 

1 rok- 4  380 zł 

5 lat-  8 760 zł 

10 lat- 43 800 zł

I to wszystko idzie z dymem....

                                             

Czy są pozytywne skutki palenia?

Nikotyna może wywierać korzystny wpływ na pracę mózgu. U szczurów wspomagała zdolność uczenia się i zapamiętywania.

Dostarczenie do organizmu dużej dawki nikotyny powoduje zwiększenie produkcji kwasu gamma-aminomasłowego . Jest to ważny  neuroprzekaźnik- substancja odpowiedzialna za przekazywanie impulsów do mózgu. Niedobór tego kwasu występuje u osób zmagających się ze schizofrenią. Czyżby nikotyna mogła leczyć ? Obecnie są to tylko spekulacje, 

                                         

   Pozornie trudny temat-rzucanie palenia.

 O zmaganiu się z tym nałogiem napiszę coś w najbliższym czasie.

Mam nadzieję, że ten wpis dał Wam trochę do myślenia. Podzielcie się tymi faktami z rodzicami, dziadkami czy przyjaciółmi. Z Waszym wsparciem na pewno uda Im się uporać z nałogiem. Ja ze swojej strony dziękuje za uwagę,jeżeli macie jakieś pytania śmiało możecie zadawać na moim FACEBOOK :)  

Myślisz ,że palenie fajek jest dobre na stres? SPRÓBUJ BIEGANIA :)